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宫鲁鸣:为期四周高原训练,每名女篮球员都要完成一万次投篮任务

2025-04-22

宫鲁鸣:为期四周高原训练,每名女篮球员都要完成一万次投篮任务

雷速体育于4月22日发布新闻称,中国女篮将在云南海南开启高原训练营。主教练宫鲁鸣在动员会上强调了本次集训的“万次投篮计划”。宫鲁鸣指出,为了达到四周的高原训练目标,每位队员需完成一万次的投篮任务。 在每天投篮中,队员们需要投中400球,其中100球为三分球。不同位置的技术与实战要求也各有不同,外线球员需投中200个三分球和100个四分球,内线球员则需投中100个三分球和200个四分球。 通过高强度、结构化的投篮训练,旨在提升投篮技能的稳定性和命中率。
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